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qui etait-il? le genie du dr.vittoz vivre en pleine conscience l'accompagnement concretement qui assure la formation? où? actualite propositions 1- therapie personnelle 2- cure intensive en residence nous contacter une idée: cure vittoz au quotidien ressources- liens voir aussi http://cheminance-methodevittoz.over-blog.com/ la pleine conscience intégrée aux actes de la vie quotidienne, un entraînement, une "ré-éducation" de l'esprit et de l'attention mais qu'est-ce que la pleine conscience? souvent appelée "méditation de pleine conscience" ( personnellement, nous n'aimons pas ce terme de "méditation" qui nous semble possiblement piégeant car trop générique ) . la voici joliment expliquée dans ce petit vidéo: ceux qui l'ont fait ne connaissaient pas encore la méthode vittoz, qui existait bien avant le mbsr. ils en ont redécouvert les bienfaits et les ont prouvés scientifiquement aux usa. les modules fovea (formation vittoz à l'expérience attentive), actuellement en cours de validation scientifique, rejoignent ces résultats. https://youtu.be/owukamnokos se sentir pleinement vivant, faire une démarche consciente pour garder ou retrouver le pouvoir sur sa vie: principe fondamental pour la promotion de la santé et particulièrement de la santé mentale . démarche "d'empowerment" propositions: 1- accompagnement personnel sur rv hebdomadaires, en face à face 2- cures intensives "vittoz en résidence", sur rv: calme, repos, détente, promenades accompagnées en "vittoz" dans une nature somptueuse, pleinement présent aux sensations de chaque instant. objectif: sortir d'un épisode difficile adaptation des exercices vittoz à la problématique personnelle. connaissance de soi, travail de deuil, retrouver du sens vous-même ou quelqu'un de votre entourage traverse une période difficile? nervosité? anxiété? tristesse? problèmes relationnels? choix de vie difficiles? offrez-vous, offrez-lui une session intensive en résidence! l'association loi 1901 cheminance se propose: - d'enseigner la méthode vittoz et d'en faire connaître et développer les applications thérapeutiques et pédagogiques a savoir: l'état de présence attentive (pleine conscience) développé par les exercices vittoz apporte l'équilibre et l'ouverture tranquille aux évènements de la vie - les premiers résultats de l'étude scientifique en cours ( protocole fovea) confirment le fait que la pratique du vittoz est un excellent moyen de lutter contre la dépression et le stress, ou encore d'améliorer la mémoire et la concentration. concernant cette étude, visiter le lien suivant: http://www.vittoz-irdc.net pour connaître la méthode: http://www.lavie.fr//famille/psy/avec-vittoz-j-ose-me-destresser-20-01-2015-59750_417.php https://rcf.fr/vie-quotidienne/psychologie/vivre-linstant-present-12-lecoute-du-corps

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